次の恋に、まだ進めないあなたへ

2026年8月23日

もう終わったことだと、頭ではわかっている。それなのに、似た背格好の人を見かけただけで目で追ってしまう。友達に「そろそろ次いきなよ」と言われて、笑って頷きながら、心の中では何も動いていない。

そんな時間の、過ごし方についての話です。

忘れられないことは、失敗ではありません

「いつまで引きずってるんだろう」と自分を急かしてしまう人は多いです。でも、思い出してしまうこと自体は、直さなければいけない欠点ではないと思います。

**それだけ大切にできた、というだけのこと。**気持ちを込めた時間が長ければ、記憶が薄れるのにも相応の時間がかかります。早く忘れられる人が優れているわけでも、時間がかかる人が劣っているわけでもありません。

期限を決めて自分を追い立てると、「まだ忘れられていない」という事実そのものが、新しい傷になってしまいます。

無理に前を向こうとするかわりに、試してみてほしいことがあります。いま残っているのがどんな気持ちなのかを、ひとつずつ分けてみることです。

寂しさなのか、悔しさなのか、申し訳なさなのか。あるいは、あの人がいた頃の自分に戻りたいという気持ちなのか。ひとまとめに「まだ好き」としておくと動かせませんが、分けてみると、少しだけ扱えるようになります。

次の恋は、前の恋が完全に消えてから始まるものでもないようです。抱えたまま、いつのまにか隣に別のものが増えている。そんな進み方でも大丈夫だと思います。

あなたのペースで進んでください。うまく言葉にならない夜は、誰かに話しながら、少しずつほどいていけば大丈夫ですよ🌙